ENTRENAR A CUALQUIER EDAD ES POSIBLE

Con el paso de los años cuidar de nuestro cuerpo y mente es imprescindible para retrasar al máximo posible las consecuencias derivadas del envejecimiento. La edad es una característica más pero nunca un impedimento para entrenar. 

Prevenir la pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento, mantener unos niveles de fuerza funcional que garanticen autonomía e independencia, contrarrestar posibles condicionantes como alteraciones en la tensión arterial, niveles de azúcar o colesterol, mantener valores de agilidad y coordinación que ayuden a prevenir el riesgo de caídas, lograr una salud ósea óptima. Existen multitud de beneficios derivados del entrenamiento a cualquier edad, incluso en edad avanzada.

Realizamos controles y mediciones de los parámetros principales relacionados con tu estado de salud mediante valoraciones iniciales y periódicas para conocer la evolución y progreso alcanzados.

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• PREVENCIÓN SARCOPENIA Y DINAPENIA
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