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  • ASESORAMIENTO EN ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

    ¿EN QUÉ CONSISTE EL ASESORAMIENTO EN ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD?

    Te ayudamos a mejorar tu salud sea cual sea tu enfermedad o patología"​

    La finalidad del asesoramiento en actividad física y salud es resolver ciertas dudas que se dan cuando, debido a la enfermedad o patología que tienen determinadas personas, el médico aconseja realizar actividad física para conseguir una mejoría o evitar el empeoramiento de la enfermedad o patología que se padece.

    Cuando el médico aconseja realizar actividad física surgen multitud de dudas e incluso miedos que en SPORTFIT te ayudaremos a resolver o superar dándote una solución fundamentada en el conocimiento científico.

    Caso 1

    Persona que acude al médico con dolor de espalda. El médico aconseja realizar natación:

    • ¿Es realmente beneficiosa la natación?
    • ¿Cómo puedo nadar?
    • ¿Qué debo de hacer además de la natación para disminuir la frecuencia e intensidad de los dolores de espalda?

    Caso 2

    Persona con hipertensión. El médico aconseja andar o hacer actividad física

    • ¿Cuánto tiempo o distancia tengo que andar?
    • ¿Cuántos días a la semana? ¿a que ritmo tengo que ir?
    • ¿Qué puedo hacer que sea más efectivo que andar para reducir la hipertensión y con qué frecuencia?
    • ¿Qué actividades no puedo o no debo de hacer si tengo hipertensión?

    Caso 3

    Persona con sobrepeso u obesidad. El médico aconseja realizar actividad física y llevar un plan de alimentación

    • ¿Cómo puedo empezar a hacer actividad física?
    • ¿Qué actividades no debería de hacer?
    • ¿Cuales son las pautas que tengo que seguir para que la actividad física que hago sea efectiva?​

    Caso 4

    Quiero empezar a hacer actividad física para sentirse bien:

    • ¿Cómo puedo empezar para hacerlo de forma segura?
    • ¿Con qué frecuencia tengo que entrenar?
    • ¿Qué ejercicios o actividades no son saludables?

    Todas estas preguntas se pueden responder con una correcta fundamentación y conocimiento de la fisiología del cuerpo humano y de la planificación de la actividad física.

    "En SPORTFIT ponemos a tu disposición nuestra experiencia y conocimiento científico para ayudarte a conseguir tu objetivo de forma segura"